Το εργασιακό περιβάλλον μπορεί να αποτελεί πηγή μεγάλου άγχους, πίεσης και ανισορροπίας, επηρεάζοντας αρνητικά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Προβλήματα όπως η υπερφόρτωση εργασίας, οι δυσκολίες στις σχέσεις με συναδέλφους ή προϊσταμένους, η αβεβαιότητα για το μέλλον και η έλλειψη ισορροπίας ανάμεσα στην προσωπική και επαγγελματική ζωή μπορούν να προκαλέσουν έντονη ψυχική κόπωση. Μέσα από την ψυχοθεραπεία, το άτομο μπορεί να εξερευνήσει τους παράγοντες που δημιουργούν δυσκολίες, να επαναπροσδιορίσει τις προτεραιότητές του και να ενισχύσει την αυτογνωσία και την αυτοεκτίμησή του. Με την υποστήριξη και την καθοδήγηση, είναι δυνατόν να αναπτυχθούν νέοι τρόποι προσέγγισης των δυσκολιών, που οδηγούν σε καλύτερη διαχείριση του στρες, πιο υγιείς σχέσεις στον χώρο εργασίας και εντέλει σε πιο ισορροπημένη και ικανοποιητική ζωή.
